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Conseils sport, nutrition et mental — écrits par l'équipe Owl Sphere pour t'aider à avancer sans te perdre en chemin.
L’INDUSTRIE DU FITNESS A BESOIN QUE VOUS RESTIEZ GROS
L’industrie adore vous montrer combien de kilos une personne a perdus et en combien de temps. Mais elle oublie toujours une donnée : est-ce qu’elle les a repris...
VOUS POUVEZ PERDRE DU POIDS ULTRA-RAPIDEMENT. (Et je suis épuisé de prétendre le contraire.)
Oui, vous pouvez perdre du poids extrêmement rapidement. La vraie question, c’est : qu’est-ce que ça va vous coûter, et surtout, que se passe-t-il après ?
Pourquoi ils mangent tout ce qu'ils veulent sans grossir... et vous ne pouvez pas ? (C'est si injuste!)
On va pas tourner autour du pot : c’est injuste. Dans ce monde, il y a des gens qui sont favorisés par la génétique, avec un métabolisme tellement...