Jade Tual

J'ai toujours su que je voulais travailler dans la santé. Il m'a fallu un peu de temps pour trouver ma voie, et puis un jour, la diététique s'est imposée comme une évidence : l'alimentation fait tellement partie de notre quotidien qu'on en oublie parfois l'essentiel. C'est là que j'interviens.

J'ai suivi un BUT Génie biologique, option Diététique et nutrition, une formation à la fois scientifique et humaine. J'y ai appris à construire un équilibre alimentaire sans frustration ni restriction, en tenant compte de la réalité de chacun. Je me suis aussi formée à deux domaines qui me passionnent : la nutrition du sportif et l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire.

Ce que je fais chez Owl Sphere. Je construis les plans alimentaires du coaching nutritionnel et je les ajuste semaine après semaine à ce que tu vis vraiment : tes horaires, tes goûts, ton budget, les repas au travail et les dimanches en famille. Pas de liste d'aliments interdits, pas de calcul à la calorie près. Des repères simples, que tu peux tenir. Avec Kevin, on fait avancer l'assiette et les séances au même rythme.

Ma méthode. Je t'accompagne vers une alimentation plus intuitive : des solutions qui te conviennent à toi, des conseils adaptés à tes habitudes et à tes objectifs, une alimentation accessible et facile à garder dans le temps. Je te partage ce que je sais sur l'alimentation et la santé, et je t'aide à construire une relation saine avec ton assiette et avec ton corps. L'auto-bienveillance fait partie du programme.

Ce que je ne fais pas. Pas de régime à 1 200 calories, pas de compléments dont tu n'as pas besoin, pas de résultat promis en trente jours. Si tu cherches ça, tu ne le trouveras pas ici, et c'est volontaire.

Pourquoi mon nom apparaît sur ce site. Le sport et l'alimentation touchent à la santé. Sur ces sujets, ce que tu lis ici est écrit ou relu par une professionnelle diplômée, et la source de chaque chiffre est citée. Quand je relis un article, mon nom et la date de relecture apparaissent en bas. Quand je l'écris, il est signé de mon nom.

Si tu veux aller plus loin avec moi, le coaching nutritionnel avec suivi est la formule qui te met en contact direct. Mes articles sont juste en dessous.